İşaretlere Göz Atın.

Bu Belirtilere Dikkat Edin: Ülser, Mide Asidi, Şişkinlik ve Dahası…

Ülser, mide asidi, şişkinlik gibi rahatsızlıkları asla göz ardı etmeyin.

Mide Kanseri Tehdidi ve Korunma Yolları: Uzmanlar Uyarıyor!

Ölümcül kanserler arasında üçüncü sırada yer alan mide kanseri, en sık görülen kanser türleri arasında ise beşinci sırada bulunuyor. Uzmanlar, her yıl milyonlarca kişinin yaşamına mal olan bu hastalık için acil önlem alınması gerektiğini vurguluyor. Peki, bu sinsi düşmandan korunmanın yolları neler? Mide kanserinden korunma stratejileri ve hastalığa dair önemli detaylar haberimizde.

Mide Kanseri Neden Bu Kadar Tehlikeli?

Dünya genelinde yılda yaklaşık 1 milyon, ülkemizde ise 12 bin kişiye mide kanseri teşhisi konuluyor. Bu ölümcül kanser türünün birden fazla nedeni bulunuyor. Mide kanserinin genellikle erken dönemde belirti göstermemesi ve ilerleyen evrelerde şikayetlerin ciddiye alınmaması, hastalığın teşhisini geciktirerek yayılma riskini artırıyor. Uzmanlar, hazımsızlık gibi rahatsızlıklarda dahi vakit kaybetmeden doktora başvurmanın önemini vurguluyor.

Risk Faktörleri ve Korunma Yolları

Kemoterapi ve immünoterapi tedavisindeki gelişmeler, erken dönemde yakalandığında mide kanseri tedavisinde başarı oranını yükseltiyor. Erkeklerde daha sık görülen mide kanserinin kadınlarda daha az ortaya çıktığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi ise kadınlarda salgılanan östrojen hormonunun mide kanserinden koruyucu etkisi olarak ifade ediliyor.

Genellikle 65 yaş üstü bireylerde daha sık görülen bu kanser türünün uzun dönemde ortaya çıktığını belirten Doç. Dr. Deniz Atasoy, önemli bir noktaya değiniyor: “Midesinde bu mikrobu barındıran her hasta mide kanseri olacak anlamına gelmemeli. Ülkemizde yüzde 60 gibi yüksek bir oranda görülse de, bu hastaların sadece yüzde 1-3’ünde mide kanseri tespit ediliyor.” Atasoy, bu bakterinin tedavisinin mide kanseri riskini azalttığını, kronik gastrit ve mide poliplerinin de diğer risk faktörleri olduğunu ekliyor.

Mide Kanserinden Korunmak İçin Yapılması Gerekenler:

• Taze Sebze ve Meyve Tüketimi: Her gün taze sebze ve meyve tüketmeyi ihmal etmeyin.
• Bayat Gıdalardan Uzak Durun: Buzdolabında tutulmamış ve bayatlamış gıdalardan kaçının.
• Koruyucu Besinleri Tüketin: Soya, mantar, sarımsak ve soğan tüketimi mide kanseri riskini azaltır. Bu besinleri düzenli olarak tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
• Akdeniz Diyeti: Akdeniz tipi beslenmeye özen gösterin.
• Mangalda Pişmiş Etlerden Kaçının: Mangalda yanmış etlerin tüketiminden kaçının.
• İdeal Kilo: Obezite mide kanseri riskini artırır. Fazla kilolarınız varsa, sağlıklı bir diyetle ideal kilonuza ulaşın.
• Düzenli Egzersiz: Egzersiz yapmak da riski azaltan önemli bir faktör. Haftada en az 3-4 gün, 45’er dakika egzersiz yapın.
• Gıda Hijyeni: Gıda tüketiminde hijyene dikkat edin. Sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkayarak üzerindeki kimyasallardan arındırın.

Bu önlemleri alarak mide kanseri riskini azaltmak mümkün. Sağlıklı bir yaşam için bu önerilere kulak veriyor musunuz?